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Batido de piña colada (250 mil)

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Ingredientes

½ taza (100 cc) de yogurt sin azúcar y sin grasa

1 sachet de cardiosmile

½ rebanada (60 g) de piña fresca

1/3 taza (80 ml) de jugo de piña sin azúcar

1/3 cdta de esencia de coco

1/3 cdta de esencia de ron

10 gotas de endulzante

Preparación
  1. Lavar y pelar la piña. Eliminar el centro.
  2. En una juguera mezclar todos los ingredientes y licuar hasta obtener una textura homogénea.
  3. Servir frío.
Información Nutricional por 1 ración

Calorías 91

Proteínas g 4,2

Hidratos de carbono g 17,6

Lípidos g 0,9

Fitoesteroles g 2

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