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Cómo recuperarse de un infarto, consejos

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¿ Cómo recuperarse de un infarto ? No consumir grasas de origen animal,evitar que suban los niveles de colesterol y triglicéridos, ni hacer ejercicio físico muy intenso, es decir, ejercicios violentos, son algunos pasos a seguir.

Un infarto se produce debido al taponamiento completo de una arteria coronaria , señala el cardiólogo Jorge Ros. Explica que este taponamiento tiene lugar sobre una placa de ateroma, es decir, sobre un cúmulo de grasas.

Esa placa forma un coágulo que obstruye la arteria. De modo que hay una zona del corazón que deja bruscamente de recibir sangre. Y por lo tanto, deja de funcionar.

El cardiólogo hace hincapié en la importancia de actuar con rapidez, “en las primeras dos o tres horas, para intentar desobstruir la arteria que está produciendo el infarto”, apunta. Asimismo, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos subraya que el tratamiento para el infarto de miocardio funciona mejor cuando se administra inmediatamente después de que se presenten los síntoma& “Si usted recibe ayuda rápidamente, el tratamiento puede limitar el daño del músculo cardiaco. Un daño cardiaco menor alimenta las probabilidades de tener una mejor calidad de vida después del ataque cardiaco”, manifiesta esta entidad.

LAS CAUSAS DE UN INFARTO

El tabaco, la hipertensión, la diabetes y los trastornos del metabolismo de los lípidos. Especialmente las subidas de colesterol.

También intervienen, aunque en menor medida, el sedentarismo y el estrés expone el Doctor Ros.

El cardiólogo señala que, cuando se ha tenido un infarto, es necesario controlar o corregir todos estos factores de riesgo coronario. “El paciente que fumaba debe dejar de fumar, el paciente diabético, controlar muy bien el azúcar; el hipertenso, tener mejor controlada la tensión arterial y, aquellos con alteraciones de los lípidos, mantener a raya el colesterol y los triglicéridos”.

Se trata de controlar los factores de riesgo cardiovascular para que no se vuelvan a producir lesiones en las arteria& Hay que hacer una vida sana, con una dieta saludable y algo de ejercicio físico. Además, el doctor Ros puntualiza que, después de un infarto, la gran mayoría de los pacientes tiene que seguir un tratamiento farmacológico, que puede variar dependiendo de cada caso, y que es importante para que no vuelva a ocurrir un episodio de características similares.

¿Puedo volver a sufrir un infarto?

Respecto al riesgo de que el infarto se repita, el experto afirma que es muy variable y que depende de cada paciente y de los factores de riesgo cardiovascular previos que tenga. “Si una persona tenía como único factor de riesgo cardiovascular el tabaquismo y deja de fumar, las probabilidades de que vuelva a tener un infarto son casi nulas”, expresa.

No obstante, el cardiólogo aclara que en el infarto de miocardio también intervienen cuestiones genéticas. “Hay pacientes que no tienen ningún factor de riesgo cardiovascular y que acaban sufriendo un infarto por razones hereditarias, debido a una predisposición congénita a tener alteraciones en las arterias coronarias , comenta.
“Después de un ataque cardiaco, muchas personas se preocupan pensando que les va a dar otro ataque. A veces se sienten deprimidas y tienen dificultades para adaptarse al nuevo estilo de sida”, señalan desde el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos.

ACTUAR EN LAS PRIMERAS HORAS

El tiempo que cada persona tarda en recuperarse y volver a sus actividades cotidianas tras un infarto es muy variable.

Depende de la localización del infarto y de la extensión del corazón que se haya visto afectada. “

También depende mucho de si se ha hecho un tratamiento precoz. Si conseguimos parar un infarto en las primeras horas, el pronóstico es mucho mejor , subraya el doctor Ros.

El cardiólogo detalla que hoy, en la mayoría de los hospitales, se emplea la técnica de la angioplastía coronaria. Que es la que desobstruye las arterias, y la colocación de “stents”. Un pequeño muelle metálico que se pone en las arterias coronarias para ~tener el flujo de sangre abierto.

Gracias a esto, en la mayor parte de los pacientes se consigue la revaseularización de la arteria del infarto. “A grosso modo, al mes de sufrir un infarto, la mayoría de pacientes está haciendo una vida bastante normal. Esto depende de la extensión del infarto, de lo que haya afectado a la masa ventricular y de qué actividad ejercía el paciente, pues no es lo mismo mí trabajo de oficina que alguien que se dedicaba a descargar camiones”, destaca.

Una vida normal

El doctor Ros recalca que, si la evolución es favorable y se lleva un buen control, la mayoría de los pacientes puede hacer una vida normal un mes después de haber tenido un infarto. Incluso tener sexo.

“Los miedos y ansiedades que surgen con más frecuencia respecto a la vida sexual se refieren al esfuerzo físico que la actividad requiere. Ya que el paciente suele tener miedo a que el coito suponga un riesgo importante para su corazón.”

“Para tranquilidad, los gastos energéticos durante el sexo son similares a subir dos pisos de escaleras. La frecuencia cardíaca del coito es inferior a la que se produce durante otras actividades normales de la vida cotidiana. Y el esfuerzo físico que precisa se podría calificar de moderado, lo que en principio no tomaría ninguna complicación.”

“Es una barbaridad decirle a un paciente que no podrá tener relaciones luego de un infarto. Porque no es verdad , aclara el doctor Ros. Tampoco hay que consumir grasas de origen animal en exceso, para evitar que suban los niveles de colesterol y triglicéridos. Ni hacer ejercicio físico muy intenso, es decir, ejercicios violentos.

En cambio, “el ejercicio suave, aérobico, dinámico es muy aconsejable, pero siempre reintroducido de una numera progresiva, puntualiza el cardiólogo. Del mismo modo, recomienda llevar una dieta saludable y tratar de evitar el estrés en la medida de lo posible. Lo ideal es tratar de controlar los factores de riesgo cardiovascular para que no se vuelvan a producir lesiones en las arterias. Ha; que hacer una vida sana. con una dieta saludable y algo de ejercicio físico.

Fuente: El Centro. Talca.

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