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Smoothie de berries y chocolate para saciedad y digestión

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Ingredientes

1 taza de leche descremada (200 ml)

1 taza de frutillas (80 g)

2 sachet de cardiosmile

1 cda de cacao en polvo amargo (5 g)

1 cda de linaza (10 g)

½ taza de arándanos (50 g)

1 taza de hielo (70 g)

Endulzante a gusto

Preparación

Primero lavar todas las frutas. Luego eliminar el pedúnculo de las frutilla.

Después en una juguera mezclar todos los ingredientes, para luego licuar hasta obtener una textura homogénea.

Finalmente servir frío.

Información Nutricional

Calorías 94

Proteínas g 5

Hidrátos de carbono g 13,3

Lípidos g 2,9

fitoesteroles g 2

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